सर्दियों में सेहत का रखें खास ख्याल, इन चीजों को बनाएं अपनी डाइट का हिस्सा
ठंड के दिनों में गर्मागर्म खाना, चाय और मौसमी चीजें खाने का अपना ही मजा है। हालांकि इस मौसम में
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विवाहित स्त्रियों को करवा चौथ के पर्व का बेसब्री से इंतजार है। इस वर्ष 29 अक्टूबर को यह पर्व मनाया
जैसे-जैसे सर्दियां दस्तक देती हैं, स्मॉग का स्तर बढ़ने लगता है और हवा प्रदूषित होने लगती है। इसके पीछे कई
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उत्तराखंड को देवभूमि यूं ही नहीं कहा जाता है, यहां का कण-कण आस्था और चमत्कार की कहानी कहता है। ऐसी
योग में ऐसे कई आसन हैं, जो शरीर के साथ-साथ मन को भी स्वस्थ रखते हैं, उन्हीं में से एक
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